我不小心在我的 Windows 11 电脑上永久删除了重要文件，而且它们不在回收站中。我想弄清楚是否有办法使用内置工具或可靠的文件恢复软件来找回它们。这些文档和照片真的非常重要，我需要帮助找出在它们彻底消失之前，在 Windows 11 中恢复永久删除文件的最安全方法。
我也遇到过一次，没错，当文件消失时，打击来得很快。在 Windows 11 中被永久删除的文件并不总是彻底消失。如果 Windows 还没有重新使用那部分空间，你仍然有机会。
我首先会做的事
停止使用该驱动器，或将使用降到绝对最低。不要在上面安装应用。不要往里面复制电影。不要以为自己很小心就去移动文件夹。每一次写入都会再次给 Windows 机会，重用你的文件曾经所在的那些块。
如果该驱动器是 SSD，我会行动得更快。TRIM 有时会在后台擦除已删除的数据，一旦发生这种情况，恢复就会变得麻烦得多。
先检查那些不起眼的地方
在运行恢复工具之前，我会先花五分钟检查一些人们常常忘记其存在的东西：
- OneDrive
- 文件历史记录
- 以前的版本
- 云备份
- 抽屉里放着的一块旧外置硬盘
我见过有人先慌了神，结果后来在 OneDrive 版本历史记录里，或者在他们忘了自己上个月插过的备份磁盘上找到了文件。更安全，也更快。
如果备份失败
当这些方法都没有任何结果时，我会转而使用恢复软件。我首先会尝试的是 Disk Drill。我喜欢它是因为使用起来很方便，不必费力应付界面，而且它经常能恢复已删除的文件，同时保留原始文件名和文件夹。这一点比人们想象的重要得多。整理 4,000 个名为 file0001、file0002、file0003 的文件，很快就会让人厌烦。
我会这样处理
- 如果你有其他驱动器，请将 Disk Drill 安装到那个驱动器上。
- 扫描发生删除操作的驱动器。
- 使用搜索和筛选器缩小范围，理清杂乱内容。
- 预览你关心的文件。
- 将它们恢复到另一个驱动器，绝不要恢复回同一个驱动器。
在 Windows 上，它允许你无限制扫描和预览，免费恢复上限为 100 MB。
人们还会提到的其他工具
如果问题比普通删除更严重，我会看看 DiskGenius。当你在处理丢失的分区、RAW 分区或文件系统损坏时，它更有帮助。
Windows File Recovery 是另一种途径。这是微软自己的工具，而且是免费的。我试过一次。它确实有效，但如果你想要更简单的方式，命令行这一部分会很麻烦。
什么时候我会停手，不再继续折腾它
如果硬盘开始发出咔哒声、连接随机断开、在 Windows 中消失，或者里面有你无法承受丢失的数据，我就不会继续去动它了。到了这个时候，我会先考虑找专业的数据恢复服务，以免把情况弄得更糟。
这大多归结为速度和克制。尽量少用这块硬盘。越早开始越好。通常这样成功的几率会更高。
是的，有时候可以。
如果文件是通过 Shift+Delete 删除的，或者回收站已被清空，Windows 通常会先移除文件条目，而不会立刻清除数据。如果你能尽快停止向该驱动器写入数据，恢复效果通常最好。在 SSD 上，成功几率会更快下降，因为 TRIM 会清除已删除的块。
我同意 @mikeappsreviewer 的一点：停止使用受影响的驱动器。不过我对内置选项有一点不同看法。Windows File Recovery 是免费的，但对大多数人来说，除非你已经熟悉命令语法，否则它使用起来很慢而且很烦人。
有几个很多人会跳过的检查：
- 在文件资源管理器中按文件扩展名搜索，比如 .docx 或 .jpg。
- 检查应用程序使用的隐藏临时文件夹，尤其是 Office、Photoshop 和视频编辑器。
- 如果文件在 OneDrive 上，请检查网页版回收站，而不只是本地文件夹。
- 如果你使用了 Windows 备份或系统映像备份，请挂载备份并浏览其中内容。
如果没有备份，请从另一个驱动器或 USB 闪存盘运行恢复软件。Disk Drill 是 Windows 11 上比较容易使用的选项之一，因为你可以在恢复前预览文件，并按类型或文件夹排序。Recuva 现在还在，但根据我的测试，它在较新的系统上会漏掉更多文件。PhotoRec 能找到很多文件，但文件名通常已经丢失，这会很麻烦。
还有一件事，恢复时请保存到不同的驱动器。恢复到同一个驱动器，往往就是人们覆盖掉自己正试图挽救数据的方式。
如果你想要一个快速直观的指南，这是一份不错的Windows 11 文件恢复演示。
是的，这是可能的，但我想稍微反驳一下“每次都应该把恢复软件作为第一步”这个想法。
如果删除的文件是文档、电子表格或项目文件，在扫描整个硬盘之前，先检查应用程序本身。Word、Excel、Adobe 应用，甚至一些代码编辑器，都会在一些奇怪的位置保留自动保存、临时或恢复副本。有时候“已删除”的文件确实没了，但自动保存的版本还在那里。还要检查应用里的最近文件，而不只是文件资源管理器。
我同意 @mikeappsreviewer 和 @chasseurdetoiles 提到的一个重点：不要继续使用这块硬盘。但如果这发生在你的主 Windows 11 SSD 上，我真的觉得内置恢复有点看运气，除非你在出事之前就已经启用了文件历史记录或备份。以前的版本理论上听起来不错，但在很多家用电脑上它基本上是空的。
我会这样做：
- 检查应用的自动保存/临时文件夹
- 如果开启了同步，检查 OneDrive 网页版的版本历史
- 在 C:\Users\YourName\AppData 路径中查找临时副本
- 如果什么都没找到，就从另一块硬盘或 USB 使用 Disk Drill
- 把恢复出来的文件还原到其他位置
Disk Drill 通常比微软的命令行工具更容易用，而且在你需要预览和文件夹结构时也没那么烦人。如果删除的文件是照片/视频，即使文件名丢失，文件雕刻也仍然可能有效。
也值得一读：Windows 11 SSD 删除文件恢复讨论
如果硬盘发出异响、时隐时现，或者表现不稳定，就别再折腾它了。软件恢复可能会让糟糕的情况变得更糟。
与 @chasseurdetoiles、@jeff 和 @mikeappsreviewer 有一点小分歧：在直接进行完整恢复扫描之前，我会先检查这些文件是否只是从资料库或同步文件夹中被“逻辑上”移除了。在 Windows 11 中，文件看起来像是被删除了，但实际上可能只是被移动、重命名、被资源管理器搜索筛选掉，或者卷入了同步冲突。
还有几点之前没提到：
- 检查
C:\$Recycle.Bin，先不谈权限问题，有时文件其实在另一个用户账户的回收站里 - 查看 OneDrive 的“个人保管库”或同步冲突副本
- 如果文件原本在外部驱动器上，用相同的驱动器盘符重新连接它
- 检查 Windows 安全中心的保护历史记录，看受控文件夹访问是否阻止了应用保存或将其重定位
- 对于照片/文档，检查缩略图缓存和“最近使用的项目”以找到原始路径
如果你确实需要恢复软件，Disk Drill 是一个还不错的选择。
优点：
- 预览方便
- 文件类型分类做得不错
- 比命令行工具更友好
缺点：
- Windows 上的免费恢复功能有限
- 深度扫描可能会返回很多无用内容
- 无论用什么软件，SSD TRIM 仍然会大幅降低恢复几率
最佳原则：恢复到另一块硬盘；如果这是业务关键数据，就不要自己折腾，尽快找专业实验室处理。